co zrobic z

Niedługo mój dzieciak przyjdzie do mnie z takimi problemami (mam nadzieje, że przyjdzie) wiec wytestuję to najpierw na Tobie. Nie trzeba być agresywnym, żeby być silnym. Zaczepia Cię, bo chce się dowartościować. Tak naprawdę to on jest słaby. Jeżeli on w Ciebie czymś rzucił to powiedz np „Fart, że trafiłeś - bo skoro Cię to bawi, to znaczy, że [...]

Wielkie dzięki oczywiście jeśli bym miał dziewczynę to by się lepiej ćwiczyło :D ale po dzisiejszym dniu jestem totalnie padnięty ;/ około 3 godziny sparingu z czego połowa z luźmi starszymi o kilkanaście lat i cięższymi średnio 10-25kg ... Nom ale co zrobić na karate nie można się opier**** . Jeszcze od pewnego czasu spadła mi dynamika ;/. Co [...]

Grand11111 o co chodzi z tym tlenem, możesz dokładniej. Domniemam, że w powietrzu są bakterie - dlatego środek trzeba izolować od czynników zewnętrznych, powietrze, światło wysoka temp. Nawet odżywki, mleka w proszku są pakowane w warunkach ochronnych. Czyli temperatura, wilgotność i coś jeszcze. W.W mają długą datę przydatności do spożycia - a po [...]

Rzadko bywam w gilotynie, ale jak już dam się złapać to ręce mam wolne. Wtedy wiem co zrobić. Oglądając filmiki na YT natrafiłem na pewną walkę, w której koleś jedną ręką dusił, a drugą blokował rękę. Nigdy nie byłem w takiej sytuacji, więc nie sprawdzałem wariatów, które mogłyby się sprawdzić. Tak samo, gdy gilotyna ma miejsce w parterze to [...]

Cześć ja właśnie kupiłem na swimshopie aquablady jakieś pół roku temu bez przymierzania i jestem zadowolony w 100% , sry, że pisze w tym temacie ale mam pytanie do znawców :) co zrobić żeby mi okularki nie spadaly, mialem juz z 7 par okularkow i rzadne nie spadaly a te spadaja ;/ scisnolem gumke na maksa i dalej ;/ . W klubie ma z 5 osob takie [...]

Całkowicie sie zgadza z poprzednikiem!!! Ja mam Matts`a Spotr Striker i nie ma mowy a o jakiś 8 z kół!!! centruje je raz na sezon wraz z gruntownym przegladem roweru.. najgorszym jednak elememtem w tym rowerze okazał sie support (chyba jak w większości rowerów do 2000zł) ale szybko go wymieniłem na kinex`a który działa super!!! A więc kupując [...]

[...] rozdwojone koncowki, wlosy suche i matowe, czy co... Poprostu sie na tym nie znam. Temat podwieszony o typach nic mi niestety nie mowi... ;/ Jeszce raz prosze was o jakies rady :) @edit Moge tez zrobic zdjecia tuz po myciu... zreszta jesli w ogole potrzebujecie wiecej informacji to piszcie! Zmieniony przez - Miltoner w dniu 2007-06-30 15:48:51

Man orotan starczy na 34 dni (biorąc 8 kapsulek dziennie) wiec tez jedna nie starczy...chyba że zmniejszyl bym dawke. Mozna tak zrobic z orotanem? Jakbym musial wybrac miedzy purple wraath a white flood to co lepsze? Jack3d wezme na pewno, tylko ze brak towaru w sklepie :(. Oby szybko doszlo zanim skonczy sie promocja na orotan :p Do tego omega3, [...]

no wiem że z tym jest problem a długi ester nie bardzo mi odpowiada bo miałem długą przerwę w sumie to sam nie wiem już co zrobić, każda moja koncepcja pada, chłopaki jak to sensownie zrobić bo naprawdę już zgłupiałem moge spróbować bez testa może deca dick mnie nie dopadnie

Cześć! Odchudzanie idzie w miare dobrze, niestety co się spali na środku brzucha i górnej części to dolna część, taka mała oponka za cholere nie chce i mam tak, że w miare ładny "prosty" brzuch i nagle jakie wybrzuszenie na samym końcu przez oponke, nieznacze ale jednak i teraz pytanie, czy ona się spali ostatnia czy co mam z nią zrobić dać jej [...]

[...] propozycje: - trening taki na ktorym dobrze idzie Ci masa, jedynie pokombinuj ze skracaniem przerw - metodami o ktorych pisalem, - brzuch - z roznych wzgledow - dobrze jest zrobic na treningu, na koncu sesji, - z aerobow bym zrezygnowal, a w dni nietreningowe robil hiit. hiit jest lepszy z kilku powodow. nawet jesli obcinasz wegle w diecie, po [...]

Hehehehe....deejay chyba wzięła się raczej za swoje zdanie o sobie samej ;> Salice: - żeby rzeźbić, trzeba mieć co rzeźbić; ergo mówisz chyba raczej o ujędrnieniu tego co jest, bo bez treningu siłowego tylko tyle Ci pozostaje - ile masz lat? - ewentualnie, wypełnij profil - skoro wcześniej nie miałaś kontaktu ze sportem, nie przesadź na [...]

To co doradzacie z tymi 1 dniami silowymi? Faktycznie ze wasko bedzie ciezko na koncu dobrze zrobic. Chce 4 dni i kazda partie 2x w tyg zrobic ale tera juz nie wiem jak to rozwiazac zeby mialo to sens.

'kase na koksy,dietę.' bez przesady wcale drogo nie wychodzi. diete mam prostą bo jak pisałem wcześniej nie chce mi się tego liczyć, jeść co 2 godziny i siedzieć w kuchni za długo więc 8 woreczków ryżu+kilo mięsa+warzywa podzielone na 5-6 posiłków zalane różnymi sosami z proszku np. grzybowy żeby mi nie zbrzydło całkiem +serek/tuńczyk na noc. kase [...]

Bądźmy realistami i już z góry załóż sobie inny cel, bo to jest niemożliwe do wykonania. Jak będziesz mógł, powiedzmy PO DWÓCH LATACH ćwiczeń, zrobić z trzydiestkami pełną serię wykroków (po 15 na nogę) w 100% poprawnie technicznie, to będzie dobrze, a co dopiero obejść cały dom po dwóch miesiącach %-) Ćwicz normalnie, a na nogi po prostu zwiększ [...]

Wszelakie niedobory witamin oraz minerałów, a także ogólnie składników odżywczych, sam fakt deficytu, treningu i pracy fizycznej sprawiają pewnie złe samopoczucie, co zamierzasz z tym zrobić? Głodowe ilości kalorii jeszcze na nikogo dobrze nie zadziałały... Gospodarka hormonalna spada w sumie na pierwszy ogień, problemy ze snem, libido, etc.

A po co schodzić z trt jak chcesz po prostu dzieciaka zrobić?

Widzę że koleżanka nie zauważyła ironi P.S. Nie wiesz co te tabletki hormonalne mogą zrobić z kobietami Zmieniony przez - Kazam w dniu 2004-12-06 12:19:58

Dobra dziś zrobiłem sobie 1. trening i zrobiłem tak: Uda: Przysiady ze sztangielkami 4 serie(12-powtórzeń) Wysoki step ze sztangielkami 3 serie(12-powtórzeń; po 6 powtórzeń na nogę) Plecy: Wiosłowanie ze sztangielkami w opadzie 3 serie(12-powtórzeń; pojedynczo po 12 powtórzeń) Klatka: Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 4 [...]

[...] ten obiekt? Będziemy się temu uważnie przyglądać. Nie wolno bowiem dopuścić do likwidacji miejskiej siłowni, ani do ograniczenia dostępu do niej niezamożnej młodzieży. KRZYSZTOF ROKOSZ" ;/ przykra sprawa nic sie nie da zrobic z tego co wiem strat zadnych nie ma i miasto chce zlikwidowac jedyny taki osrodek sportu chca to zprywatyzowac ;/